Примерно три-четыре года назад меня насильно затащил в зал отец. Тогда еще не тренажерный, просто спортивный зал одной из школ, где было минимальное количество инвентаря. По-началу я не понимал зачем меня сюда притащили и насильно заставляют напрягаться.
Спорт
Бег зимой
Как не вымазать мазью одежду
Вечер бокса в Гомеле
Шагомеры — это бред
Советы после пробежки
Холодное время года не повод выключить режим «Спорт, спорт, спорт, турбоспорт». Недавно попробовал пробежаться утром и после пробежки накопились некоторые мысли. Или пару советов для тех, кто собирается бегать осенью/зимой.
Утренняя пробежка
Правда о минеральных комплексах
Здоровье превыше всего. Так нам говорят с самого детства. Ни для кого не секрет, что организму нужны витамины и минералы. Получаем мы их в основном из продуктов питания, но не всегда получается кушать конкретные продукты. Что делать в таком случае? Минерально-витаминные комплексы! Но есть ли от них польза или это всё плацебо? Личный опыт и впечатления от минерального комплекса.
Двенадцатый игрок
Гейнеры. Личный опыт
Спортивное питание сейчас повсюду. Кто-то приходит в зал заниматься и на следующий день уже бежит в магазин за протеинами, гейнерами, BCAA и т.д. И свято верит, что без спортивного питания никак. Всё потому, что он или прочитал на форуме от «специалистов», или друг Вася сказал, что нужно жрать спортпит на завтрак, обед и ужин.
Кому верить? А верить можно личному опыту и сегодня я расскажу вам свои впечатления от такого вида спортивного питания, как гейнер. Только правда, только хардкор!