Почему нет прогресса в тренажерном зале

Почему нет прогресса в тренажерном зале

Примерно три-четыре года назад меня насильно затащил в зал отец. Тогда еще не тренажерный, просто спортивный зал одной из школ, где было минимальное количество инвентаря. По-началу я не понимал зачем меня сюда притащили и насильно заставляют напрягаться.

Читать далее

Бег зимой

Бег зимой
Зима официально закончилась и впереди весна. Правда, первый день весны начался с обильных дождей по всей Беларуси. Сегодня хочу поделиться своим опытом от пробежек зимой.

Читать далее

Советы после пробежки

Советы после пробежки
Холодное время года не повод выключить режим «Спорт, спорт, спорт, турбоспорт». Недавно попробовал пробежаться утром и после пробежки накопились некоторые мысли. Или пару советов для тех, кто собирается бегать осенью/зимой.

Читать далее

Утренняя пробежка

Утренняя пробежка
Самые отчаянные желания приходят в вечер воскресения. Возможно это влияние приближающегося понедельника, не знаю. Ведь именно с понедельниками мы привыкли бросать курить, не употреблять алкоголь или начать заниматься спортом.

Читать далее

Правда о минеральных комплексах

Правда о минеральных комплексах
Здоровье превыше всего. Так нам говорят с самого детства. Ни для кого не секрет, что организму нужны витамины и минералы. Получаем мы их в основном из продуктов питания, но не всегда получается кушать конкретные продукты. Что делать в таком случае? Минерально-витаминные комплексы! Но есть ли от них польза или это всё плацебо? Личный опыт и впечатления от минерального комплекса.

Читать далее

Двенадцатый игрок

Двенадцатый игрок
Сборная Беларуси по футболу потеряла все шансы на выход в плей-офф Евро-2016 и позавчера (12 октября) играла со сборной Македонии. Этот матч ничего не решал, но сборную всё равно приехали поддержать болельщики.. первые сорок шесть минут…

Читать далее

Гейнеры. Личный опыт

Гейнеры. Личный опыт
Спортивное питание сейчас повсюду. Кто-то приходит в зал заниматься и на следующий день уже бежит в магазин за протеинами, гейнерами, BCAA и т.д. И свято верит, что без спортивного питания никак. Всё потому, что он или прочитал на форуме от «специалистов», или друг Вася сказал, что нужно жрать спортпит на завтрак, обед и ужин.

Кому верить? А верить можно личному опыту и сегодня я расскажу вам свои впечатления от такого вида спортивного питания, как гейнер. Только правда, только хардкор!

Читать далее

Страница 1 из 2
1 2