Правда о минеральных комплексах

Правда о минеральных комплексах
Здоровье превыше всего. Так нам говорят с самого детства. Ни для кого не секрет, что организму нужны витамины и минералы. Получаем мы их в основном из продуктов питания, но не всегда получается кушать конкретные продукты. Что делать в таком случае? Минерально-витаминные комплексы! Но есть ли от них польза или это всё плацебо? Личный опыт и впечатления от минерального комплекса.

Минеральные комплексы — это такая пилюлька, которая содержит в себе большое количество основных минералов и витаминов, необходимых для человека.

Купить себе подобный комплекс я решил из-за занятий спортом. Много материалов выпущено о том, что, если вы даёте своему организму повышенную нагрузку, то лучше приобрести себе минеральный комплекс.

Выбор комплекса, то ещё занятие. Цены сильно варьируются, производители разные, а содержание практически одинаковое. Сравнивая комплексы из аптек с комплексами в магазинах спортивного питания, я остановился на минеральном комплексе «Daily formula» от фирмы Universal (США). Стоил он ~9$ и содержит сто таблеток, которые нужно пить один раз в день.

«Daily formula» от фирмы Universal (США)
Комплекс «Daily formula» от фирмы Universal (США)

Пить данный минеральный комплекс я начал в августе. В планах было «укрепить» организм перед осенью и, как раз, проверить есть ли эффект от витаминок.

Резких ощущений, плана выпил таблетку и светишься от счастья, я не ощутил. Всё больше было похоже на «Выпил таблетку и, наверное, стало хорошо». Это «наверное» постоянно создавало неуверенность в ценности минерального комплекса.

Прошло два месяца, наступила осень. На улице начали появляться первые бациллки, кашляющие в общественном транспорте. И на одной из тренировок я, забыв свою бутылку с водой дома, попросил у товарища его бутылку. Он же до этого болел и, как оказалось, не до конца долечил свои бациллы. В итоге я стал обладателем простуды. На следующий день была тяжесть, потом сопли, потом температура один день, потом кашель на неделю…

Возможно я преувеличиваю значение витаминно-минеральных комплексов, но при первой же «проверке боем», исцеления не произошло. Может витамины помогли быстро убить вирус, но оставили остаточные штуки в виде соплей и кашля. Может для общей картины каким-то образом помогли. Не знаю.

Если судить объективно, минеральные комплексы — не панацея. Если субъективно — эффект плацебо. Пятьдесят на пятьдесят, как-то.

А помогали ли вам разные витаминки?